Sehat dan Segar, Ini Jenis Buah Penambah Imun Anak

Imun adalah salah satu sistem kekbalan dalam tubuh yang harus senantiasa dijaga. Tubuh anak kita, tidak akan sehat jika kekebalan tubuhnya menurun. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh anak yang lemah adalah memberikannya asupan yang seimbang. Hal ini, bisa anda lakukan dengan memberikan makanan yang seimbang, seperti; karbohidrat, susu untuk imun anak dan buah – buahan.

Berikut ulasan lengkap, jenis buah penambah imun anak yang segar sekaligus menyehatkan.

1.   Stroberi segar dengan sedikit rasa asam

Rasa asam pada stroberi, memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Untuk menghilangkan rasa asamnya dan menarik perhatian anak. Anda dapat mencampurkannya ke dalam susu anak. Perpaduan antara stroberi dan susu untuk imun anak dapat dijadikan sebagai alternatif cara meningkatkan daya tahan tubuh yang lemah.

2.   Pepaya manis bantu BAB anak

Pepaya memang dikenal sebagai buahpenambah imun anak. Daging buahnya yang cukup banyak dan lembut, dapat menjadikannya obat penambah imun anak. Terutama membantu dalam memperlancar ketika BAB. Selain memperlancar pencernaan, buah ini juga memiliki banyak serat dan antioksidan. Sehingga dapat membantu tubuh anak dlam melawan penyakit dan radikal bebas.

3.   Jeruk sumber vitamin C

Buah penambah imun anak yang cukup populer selanjutnya adalah jeruk. Banyaknya vitamin C yang ada pada jeruk menjadikan jeruk menjadi sumber peningkat produksi sistem kekebalan tubuh. Dimana, vitamin ini dianggap mampu menstimulasi tubuh untuk memproduksi sel darah putih. Meningkatnya sel darah putih dalam tubuh, dapat membantu melawan virus ataupun mikroba yang masuk. Sehingga itulah mengapa, jeruk memiliki anti inflamasi dan anti-mirobakteria.

4.   Semangka, si manis yang menyegarkan

Langsung dimakan ataupun dibuat jus, buah ini tetaplah menyegarkan. Siapa sangka, kesegaran yang ada dalam buah ini, juga dapat dijadikan sebagai buah penambah imun anak. Banyak beberapa penelitian memaparkan akan kandungan dari buah semangka. Diantaranya; likopen, vitamin C dan antioksidan. Banyaknya kandungan nutrisi dalam buah ini, dapat menaikkan daya tahan tubuh dan mencegah inflamasi.

5.   Jambu biji, buah penambah imun

Pada beberapa kasus penderita demam berdarah. Buah ini sering dikonsumsi untuk meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Ternyata, selain demam berdarah juga dapat digunakan sebagai obat penambah imun anak. Kandungan serat yang cukup tinggi, vitamin A dan antioksidan. Menjadikan buah ini tidak diragukan lagi manfaatnya.

Meskipun memiliki rasa yang cukup manis, buah ini juga banyak mengandung vitamin C. Sehingga dapat menstimulasi sel darah putih dalam tubuh dalam melawan penyakit yang masuk. Jika anda tidak mau ribet untuk menyajikannya, anda cukup membuatnya menjadi jus jambu. Dapat dipastikan anak lebih suka dibandingkan dalam bentuk buah yang utuh.

6.   Mangga kaya akan vitamin

Warnanya yang menarik dan rasanya yang menggoda. Ternyata tidak menjadikan mangga buah yang sedikit akan manfaat. Justru malah sebaliknya, buah ini mengandung hampir semua jenis vitamin. Dari mulai vitamin A, B, C, E, hingga K.

Tak perlu khawatir jika anak akan menolaknya. Rasanya yang manis dan banyaknya varian mangga, membuat ibu tidak kesusahan untuk menyajikannya. Tinggal sajikan dengan potongan yang menarik. Buah penambah imun anak satu ini, akan lahap dimakan si kecil.

Nah, itu tadi penjelasan terkait jenis buah penambah imun anak yang segar juga menyehatkan. Selain rasanya yang segar, buah juga memiliki daya tarik tersendiri untuk penambah imun anak. Jadi, para ibu tak perlu khawatir akan penolakan anak. Tetap semangat untuk para Ibu...